Je vous propose un cours sur mesure en fonction de vos besoins. Yoga doux ou yoga dynamique. Vous pouvez pratiquer en cours collectif ou bien à domicile (seul(e) ou avec un partenaire (conjoint, ami...) ou en petit groupe jusqu'à 3 personnes). 

La pratique régulière vous permettra de ralentir votre mental  afin de vous connecter à votre être profond et sur le lâcher-prise. 

A l'écoute de votre corps et vos sensations, vous avancez au rythme de votre respiration.

Aucune recherche de performance n'est attendue dans la pratique du yoga. 

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Le yoga peut être pratiqué à tout âge et s'adapte en fonction des difficultés physiques. 

Les postures sont adaptées et des supports comme une chaise facilitent la pratique. 

Le yoga favorise l'harmonie entre corps et esprit, pour garder ou atteindre la souplesse physique et mentale nécessaire au bien-être tout au long de sa vie. 

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Le yoga enfant permet de canaliser son agitation, gérer ses émotions, favoriser sa concentration et le calme intérieur. L'enfant gagne en confiance, stimule sa créativité et son imagination...

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